Abenteuer Yoga im Schlosshotel Blumenthal

„s’werd scho wieda ruhiga, wenn de staade Zeit vorbei is‘!“ von Karl Valentin

Wie wäre es so kurz vor Weihnachten sich wirklich mal Zeit zu nehmen und sich das Geschenk des Pratyahara – dem Rückzug der Sinne – zu machen?

Um mit uns selber vertrauter zu werden, gibt es auf dem Yogaweg verschiedene Elemente, die uns unterstützen,  uns selber zu erkennen und zu erkennen, was uns wirklich ausmacht. Im hektischen Alltag geht uns allzu oft das Gefühl für uns und die eigenen Bedürfnisse verloren. Pratyahara, die Einkehr nach innen, ist ein Teil des achtgliedrigen Yogapfades nach Patanjali.

An diesem Wochenende machen wir uns auf die abenteuerliche Reise und gehen hinein in unseren Körper. Und über das körperliche Erleben tauchen wir tiefer in die innere Welt hinein. Vielleicht entdecken wir innere Räume neu, erforschen, bewegen, staunen, spüren, genießen, lachen, leben.

Mit Yoga – dynamisch und sanft, Meditation – still und tanzend, Atem – fließend im Einklang mit der Bewegung und angeleiteten Atemübungen/Pranayama, erfahren wir tiefe Konzentration, bewusste Achtsamkeit und gleichzeitig neue Leichtigkeit.

Die Yogastunden sind für alle Levels geeignet, aktivierend und entspannend, energetisierend und meditativ, immer abwechslungsreich und kreativ. Ideal ist es, vor den Mahlzeiten zu üben. Deshalb beginnen wir morgens mit der Praxis und frühstücken anschließend ausgiebig. Am Nachmittag üben wir dann noch einmal, vor dem Abendessen. Dazwischen ist viel Zeit für ausgiebige Spaziergänge. Oder einfach mal SEIN und die Seele baumeln lassen.