Abenteuer Yoga & Berge im Biohotel Rupertus

HERBST – die Tage werden kürzer und es ist eine gute Zeit, um uns wieder mehr auf uns selbst zu konzentrieren. PRATYAHRA bedeutet die Sinne zurückziehen, weniger Energie nach außen zu richten, mehr Zeit für sich selbst zu haben, sich auf das Wesentliche zu auszurichten.

JETZT ist eine gute Zeit für ein Yogaretreat im Biohotel Rupertus im Salzburger Land.

Wir spüren die Kraft der Berge. Ihre stille, kraftvolle Präsenz lässt uns innehalten und demütig werden. Und gleichzeitig schenkt uns der Herbst goldenes Licht und bunte Farben, wir fühlen uns lebendig und würden am liebsten in jeden Laubhaufen springen.

Im Biohotel Rupertus wird das Bio-Konzept Nachhaltigkeit aus tiefstem Herzen gelebt – Hotel und Zimmer sind ausschließlich mit Naturmaterialien ausgestattet und die Kulinarik ist ausnahmslos Bio-Kost, also echt und lecker. 

Sthira-sukham asanam

Stabil und leicht – stark und flexibel

Mal ist die Asanapraxis fließend dynamisch, mal statisch verweilend ->

das Ziel ist die Erfahrung von Stabilität und Leichtigkeit und die Entwicklung von Stärke und Flexibilität um sich dem größeren Ziel – der Verbindung von Körper, Geist und Seele zu nähern.

Denn Yoga bedeutet mehr als Asanapraxis – über die körperliche Erfahrung können wir zu einer inneren Haltung von Stabilität und Leichtigkeit, Stärke und Flexibilität gelangen, um den Anforderungen des Lebens mit physischer und psychischer Widerstandskraft (Resilienz) zu begegnen.

Die Yogastunden sind für alle Levels geeignet, aktivierend und entspannend, energetisierend und meditativ, immer abwechslungsreich und kreativ. Wir praktizieren morgens vor dem Frühstück und am späten Nachmittag. Ideal ist es, vor den Mahlzeiten zu üben. Deshalb beginnen wir morgens mit der Praxis und frühstücken anschließend ausgiebig. Am Nachmittag üben wir dann noch einmal, vor dem Abendessen.

Zwischen den Yogaeinheiten ist viel Zeit um gemeinsam wandernd oder spazierengehend die Umgebung, die Berge kennenlernen. Oder du genießt die Zeit zwischen den Yogaeinheiten und nutzt die Zeit für dich und das was dir Spaß macht. Im Hotel erwartet dich eine großzügige Wellnesslandschaft, nachhaltiger Day Spa, Bio-Garten und ein Infinity Indoor- & Outdoorpool. Hier kannst du sehr gut mal alle Fünfe gerade sein und die Seele baumeln lassen. In diesem Rahmen beleben wir alle unsere Sinne und finden gleichzeitig zu spürbarer Erholung und Entspannung.