Gudrun Zandt
Yoga, Meditation und Bergwandern sind für mich die perfekte Verbindung, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.
`Abenteuer Yoga´ in Dachau
Gudrun Zandt
Als zertifizierte Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Meditationslehrerin unterrichte ich seit 2011 Yoga und Mediation in Dachau.
Meine Yogakurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.
In den vielen Jahren als Yogalehrerin habe ich meinen eigenen Yogastil entwickelt: So verbinde ich die traditionellen Yogatechniken aus dem Hatha Yoga mit fließenden, dynamischen Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga, sanften Elementen aus dem Yin Yoga und den Erkenntnissen der Yogatherapie.
Zertifizierte Yogalehrerin
Zertifizierte Yogatherapeutin
Coaching- und Mentaltrainerin
Zertifizierte Bergwanderführerin
Gudrun Zandt
Über mich
Veränderungen sind ein wichtiger Bestandteil in meinem Leben. Ich liebe die Abwechslung und bin sehr wissbegierig.
Deshalb habe ich mich 2005 für eine Coaching-Ausbildung zum Business-Health-Coach mit Schwerpunkt Mentaltraining entschieden.
Während der Weiterbildung wurde mir klar, dass ich tiefer in das Thema Yoga eintauchen möchte. Sport, Bewegung und über das Spüren des Körpers, tiefer mit mir in Kontakt zu kommen, das ist mir wichtig.
Yoga vermittelt aber mehr als Körperbewusstsein. Tiefe innere Erfahrungen sind möglich – mit sich in Kontakt kommen, mit sich vertraut werden, sich selbst besser spüren und kennenlernen. Dieser innere Zugang zum Selbst ermöglicht einen besseren Umgang mit den Menschen, die uns umgeben und der Umwelt.
Für mich war und ist der Weg zu mir selbst immer noch abenteuerlich, es gibt immer wieder Neues zu entdecken – deshalb `Abenteuer Yoga´.
Zertifizierte Yogalehrerin, Ausbildung mit 2.280 Stunden bei `Yoga Mandiram´, anerkannt von BD Yoga und EUY, 2013 – 2017
Zertifizierte Yogatherapeutin, Ausbildung mit 300 Stunden bei Bitta Boerger an der Patrick Broome Akademie, 2017 – 2019
Vinyasa Yoga, Ausbildung mit über 300 Stunden bei Regina Gambarte (YAM Yoga), 2012 – 2013
Yin Yoga, Ausbildung bei Stefanie Arendt
Yin Yoga Teacher Training mit 50 Stunden an der Patrick Broome Akademie, 2023
Zertifizierte Meditationslehrerin, Ausbildung mit 112 Stunden am Institut für spirituelle Psychologie bei Eckart Wunderle, 2023
Kärntner Bergwanderführerin, 2020
Business-Health-Coach, 2009 – 2011
Gudrun Zandt
Was mir wichtig ist
Meine Schüler*innen stehen im Mittelpunkt
Mir ist wichtig, dass sich meine Kursteilnehmer*innen in meinen Yogastunden wohlfühlen und wissen, dass ich sie sehe.
Meine Schülerinnen und Schüler sollen das Gefühl haben, dass sie richtig sind mit allem, was sie mitbringen. Jede und jeder ist herzlich willkommen!
Yoga passt sich dem Menschen an
Yoga passt sich dem Menschen an und nicht umgekehrt. Diesen Leitsatz berücksichtige ich in meinen Yogastunden und habe meine Teilnehmenden stets im Blick. Denn nicht jeder Körper ist gleich. Mir ist wichtig, dass wir jede Asana (Körperhaltung) individuell an unseren Körper anpassen und abwandeln, sodass wir uns damit wohlfühlen.
Leicht und stabil, lebendig und flexibel, achtsam und bewusst – das sind wichtige Elemente in meinem Yogaunterricht.
Mit Menschen in Kontakt zu kommen macht mir große Freude.
Gudrun Zandt
Gudrun Zandt – `Abenteuer Yoga´ in Dachau
Meine Ausbildungen
Nach meinem ersten Kontakt mit Yoga war ich sofort fasziniert und ließ mich bald danach zur zertifizierten Yogalehrerin ausbilden. Weitere Fortbildungen in den unterschiedlichsten Yogatraditionen folgten.
Zertifizierte Yogalehrerin
Meine 4-jährige Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin absolvierte ich mit 2.280 Stunden bei `Yoga Mandiram´, eine der renommiertesten Ausbildungsschulen für Yoga. Ich praktizierte dort das traditionelle Hatha Yoga bei meinem Lehrer R. Sriram.
Meine Yoga-Ausbildung ist vom Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDYoga) und der Europäischen Yogaunion (EYU) anerkannt und zertifiziert.
Weitere intensive Ausbildungen im Vinyasa Flow Yoga, im Yin Yoga und im Vini Yoga folgten.
Zertifizierte Meditationslehrerin
Am Institut für spirituelle Psychologie bildete ich mich bei Diplom-Psychologe Eckart Wunderle zur zertifizierten Meditationslehrerin weiter.
Diese Intensivausbildung ist von der Deutschen Gesellschaft für Alternative Medizin anerkannt und eine der umfassendsten Ausbildungen im deutschsprachigen Raum.
Ich lernte dort die verschiedenen Meditationstechniken und bekam wertvolles Wissen in den Bereichen Psychologie, Kommunikation und Lehrmethodik vermittelt.
Ausgebildete Yoga-Therapeutin
Während meiner 1,5-jährigen Ausbildung zur Yogatherapeutin an der Patrick Broome Akademie in München bei Bitta Boerger wurde ich ausgebildet in Orthopädie, Innerer Medizin, Meditation, Traumasensiblem Yoga und Yoga in schwierigen Lebenssituationen.
Meine Krankenkassen-Zertifikation
Mit mehr als 1.000 Stunden Aus- und Weiterbildung bin ich als zertifizierte Yogalehrerin von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt: Meine Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Kärntner Bergwanderführerin
Da ich mit großer Begeisterung in den Bergen unterwegs bin, ließ ich mich zur Bergwanderführerin ausbilden. In meiner Ausbildung bekam ich u. a. theoretisches und praktisches Wissen in den Bereichen Tourenplanung und Tourenführung, Sicherheit und Orientierung, Rettungstechniken, Erste Hilfe sowie Handhabung technischer Ausrüstung zur Orientierung und Ortung vermittelt.
Ausgebildeter Business-Health-Coach
In meiner mehr als einjährigen Ausbildung zum Business-Health-Coach mit über 1.200 Stunden Ausbildung bekam ich fundierte Kenntnisse in der Gesundheitspsychologie, der Prävention und dem betrieblichen Gesundheitsmanagement vermittelt.
Beim Yoga tauchst du ein
ins Hier und Jetzt.
krankenkassenzertifizierte Yogakurse
`Abenteuer Yoga´ in Dachau
Meine Angebotefür Yoga in Dachau
Du möchtest dein inneres Gleichgewicht wiederfinden? Du wünschst dir mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Leben? Du willst beweglicher werden und dich in deinem Körper wohler fühlen? Dann ist Yoga genau richtig für dich.
Yoga Kurse
Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene: Perfekt, um den hektischen Arbeitsalltag zu vergessen und im Hier und Jetzt anzukommen.
Yoga Retreats
Yoga, Meditation und Bewegung in atemberaubender Landschaft: Gönne Dir die Auszeit und kehre mit Klarheit und innerer Balance zurück.
Yoga Einzelunterricht
Individuelles Yogatraining bei Dir daheim. Du darfst dich auf eine Yogastunde freuen, die ganz auf dich und deine persönlichen Bedürfnisse angepasst ist.
krankenkassenzertifizierte Yogakurse
Krankenkassenzertifiziertes Yoga
Abenteuer Yoga – von den Krankenkassen zertifiziert
Mit mehr als 1.000 Stunden Aus- und Weiterbildung bin ich als zertifizierte Yogalehrerin von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt: Meine Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Je nach Krankenkasse sind bis zu 100 % Erstattung möglich – erkundige dich am besten bei deiner Krankenkasse. Nach deiner Teilnahme am Yogakurs erhältst du von mir eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.